पीरियड्स में 10 मिनट में मिलेगा दर्द से छुटकारा, फायदेमंद हैं ये 2 चीजें
हर महीने महिलाओं को पीरियड्स होते हैं। ऐसे में क्रैम्प और असहनीय कमर दर्द से उनका हाल बेहाल हो जाता है।
लेकिन केवल 10 मिनट में आपको पीरियड्स में होने वाले इस दर्द (Periods Pain Relief) से राहत मिल सकती है।
पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए घर में मौजूद दो चीजों का सेवन करने से कुछ ही मिनटों में आपको दर्द से आराम मिल सकता है।
पीरियड्स में दर्द होने पर आप शहद और अदरक के रस की 1 छोटी चम्मच लें। दोनों को अच्छे से मिलाएं और फिर पी जाएं।
इससे कुछ ही देर में दर्द से आपको राहत मिल जाएगी। ज्यादा दर्द व क्रैम्प होने पर आप इसका सेवन दो बार कर सकती है।
हालांकि दर्द ज्यादा होने पर डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। ज्यादा दर्द होने का कारण छिपी हुई स्वास्थय समस्याएं भी हो सकता है।