आजकल ज्यादातर लोगों के पास स्मार्टफोन है। कुछ लोग की दिन की शुरूआत और दिन खत्म भी फोन से ही होता है। कुछ लोग तो सोते समय अपना फोन भी पास रखकर सोते है। कई बार अगर रात को नींद खुले, तब भी वो फोन चेक कर लेते है। कुछ लोग को अलार्म की वजह से फोन अपने पास रखने की आदत होती है।
लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि आपकी ये आदत आपको काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आप भी रात को सोते समय अपना फोन तकिए के बगल में रखकर सो जाते है। तो आपको सावधान होने की जरूरत है। रात को अपने पास फोन रखने से आपकी हेल्थ पर काफी बुरा असर पड़ता है। चलिए विस्तार से जानते है कि इससे आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते है।
मोबाइल फोन सेहत के लिए हानिकारक
मोबाइल फोन से रेडिएशन निकलती है। जो सेहत को नुकसान पहुंचाती है। इससे निकलने वाली रेडिएशन इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़ी है। इससे निकलने वाली ब्लू लाइट ना सिर्फ स्लीप साइकिल को डिस्टर्ब करती है बल्कि कई सारे हार्मोनल चेंजज का कारण भी बन सकती है।
हो सकती है सेहत से जुड़ी ये समस्याएं
मोबाइल फोन से कई सारी समस्याएं हो जाती है। जिसमें सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द आदि समस्याएं आम है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन की माने तो फोन से जो रेडिएशन निकलती है वो दिमाग पर काफी गंभीर असर करती है। इससे कैंसर का खतरा भी बढ़ता है। इसके अलावा मोबाइल को ज्यादा यूज करने से आंखों में चिरचिरापन और दर्द जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती है। ऐसे में मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन से बचने के लिए कोशिश करें की सोते वक्त इसे अपने पास ना रखे।
